Positief Denken

Waar is het góéd voor?

Als je vervelende dingen meemaakt, stel jezelf dan eens de vraag: “Waar is dit goed voor?”

Denk ook aan kleine dingen, iets wat je denkt nodig te hebben even niet kunnen vinden bijvoorbeeld.

Als we geloven dat het leven ons altijd datgene geeft dat we nodig hebben om te leren, kunnen we alles wat er gebeurt als een geschenk zien.

Zelfs onplezierige of pijnlijke ervaringen bevatten een belangrijke sleutel voor groei en genezing.

Het kan moeilijk zijn om te ontdekken wat “de levensspiegel” ons probeert te vertellen maar als we open een eerlijk vragen: wat moet ik hier van leren, zal het antwoord op een of andere manier naar ons toe komen.

Shakti Gawain

(Geloven werkt ook als hetgeen waarin we geloven niet waar is. B.H.)

De dingen zijn zoals jij ze ziet

Dus kun je ze maar beter positief bekijken

Feest

Een feestelijk gevoel is een beslissing van jezelf, hoe jij de dingen wilt benaderen. Hou van alles wat je ziet, doet en meemaakt, zie de humor van alles in, zorg dat je er plezier in hebt, kortom het leven kan een feest zijn, als jij dat wilt.

Osho. Uit: Creativity: Unleashing the Forces Within

Wil je voor jezelf een wereld creëren waarin onvoorwaardelijke liefde heerst, houd jezelf dan voor dat de wereld een vriendelijk oord is.

Aangezien gedachten dingen teweegbrengen, zul je door deze gedachte voor ogen te houden daadwerkelijk een vriendelijke wereld aantrekken. [Of heb je er domweg meer oog voor (b.h.)]

Uit: Marie T. Russell: Loving Unconditionally

Zoals jij gelooft dat de werkelijkheid is, zo zul je die ervaren.

Naar: Sanya Roman in: Living with Joy.

Een verlichte boeddhistische monnik, die als een zeer armoedig man leefde en daar ook naar uitzag werd bij een koning ontboden om hem te onderrichten. Om hem uit te dagen zei de koning tegen hem: je lijkt wel een varken, die zich wil wentelen in de modder. Waarop de monnik antwoordde: en U koning, lijkt wel een Boeddha, mediterend op een bergtop. De koning reageerde verbaasd met: ik beledig U, ik scheld U uit voor varken, en U noemt mij een Boeddha? Ach ja, zei de monnik, varkens zien alleen maar varkens, Boeddha’s zien in iedereen een Boeddha.

Vrij naar Erik Bruijn:

Ontmoetingen met meesters en dwazen.

Deventer: Ankh-hermes, 1996.

Het zijn niet de omstandigheden die ons wel of niet gelukkig maken.

Goede omstandigheden ontstaan doordat wij gelukkig zijn.

Vrij naar Neale Walsch (eng.)

Soms denken we dat we ons beter gaan voelen als we kritiek hebben op anderen. Maar het werkt niet omdat als we kritisch zijn naar anderen, we dat meestal ook zijn naar onszelf. Wat wel werkt om jezelf een beter gevoel te bezorgen is vooral te kijken naar de pluspunten van anderen.

Martin Buber haalt Rabbi Mosje aan, die eens heeft gezegd dat er geen krachten en mogelijkheden in de mens zijn geschapen die nergens toe dienen. Ook wat wij als negatieve eigenschappen zien kunnen worden getransformeerd om dienst te doen aan de Schepper. Kijk eens naar een keuze zoals atheisme. Komt er iemand bij jou om hulp dan zou je hem afschepen als je op dat moment naar God wijst als degene die al zijn nood zal oplossen.

Het is veel beter om dan te doen alsof er geen God bestaat, en dat er maar eentje is die die ander kan helpen. Die ene bij jij.

Bron: Martin Buber:

Chassidische Vertellingen.

Servire 1967

Als we vrede vinden in onszelf, ondanks alle narigheid, lijkt het universum ons te schenken wat ons voordien werd onthouden. Als we werkelijk kunnen accepteren wat ons overkomt, ontvangen (c.q. zien we) we steeds meer goede dingen.

Bron: Mariana Caplan:

Winnen door verliezen,

Deventer: Ankh-Hermes, 2002.

U geschiede naar Uw geloof.

Mattheus 8:13

Laat het woord ‘Ja’ door je lichaam gaan. Laat het raken aan al je spieren, bloedvaten, gewrichten en organen, doe dat een dag lang, zo vaak je er aan denkt. Kijk eens wat er dan gebeurt.

Sta eens stil bij de volgende dingen:

a.. Verliefd worden
b.. Zo hard lachen dat je spieren pijn doen.
c.. Een warme douche
d.. Niemand voor je aan de kassa
e.. Een speciale blik
f.. Een fietstochtje in een prachtige buurt
g.. De radio aanzetten juist op het ogenblik

dat ze je favoriete liedje draaien

h.. Op bed blijven liggen, terwijl je het

tikken van de regen hoort
i.. De geur van warme handdoeken die te

drogen hangen in de zon
j.. De trui vinden die je al lang zocht, te

koop voor de halve prijs
k.. Een lekker bad vol schuim
l.. Een goed gesprek
m.. Strand
n.. Een briefje van 20 vinden in een jas

van vorige winter

o.. Met jezelf lachen
p.. Nachtelijke telefoontjes die uuuuuuren

duren
q.. Lachen zonder reden
r.. Iemand hebben die je zegt dat je mooi

bent
s.. Vrienden
t.. Per ongeluk mensen iets liefs over je

horen zeggen
u.. In het midden van de nacht wakker

worden en je realiseren dat je nog
een paar uurtjes mag slapen
v.. Nieuwe vrienden maken of tijd

doorbrengen met "oude" vrienden
w.. Iemand hebben die met je haar speelt
x.. Een mooie droom
y.. Een warme chocomelk
z.. Reizen met vrienden
aa.. Pakjes maken voor kerstmis of

Sinterklaas, met koekjes en een beker

warme melk
ab.. De blik tegenkomen van een knappe

vreemde
ac.. Een competitieve wedstrijd winnen
ad.. Je vrije tijd doorbrengen met je beste

vrienden
ae.. De glimlachen zien en de lachbuien

horen van je vrienden
af.. Hand in hand met iemand van wie je

houd
ag.. Een geschenk geven aan een vriend(in)

en kijken naar de uitdrukking op zijn-

haar gezicht terwijl die het pakje

opent en de inhoud vindt die hij/zij

wenste
ah.. Naar een zonsopgang kijken

Gezelschapsspel

Kopieer de onderstaande lijst en deel die uit aan alle aanwezigen. Vraag vervolgens ieder om een verhaal uit zijn leven te vertellen naar aanleiding van een van de onderwerpen.

Kies uit onderstaande situaties er één waarover je een anekdote wilt vertellen.

1. je voelde iets tot stand te hebben gebracht

2. je iemand gelukkig maakte

3. je blij was dat je leefde

4. je iemand omhelsde

5. de tijd stilstond

6. je door iemand werd uitgekozen

7. je iets met iemand uitpraatte en je daardoor beter voelde

8. je jezelf mooi voelde

9. je in iemands ziel keek

10. je je vrij voelde

11. je vrienden je lieten merken dat ze van je hielden

12. iemand je begreep

13. je besefte hoe flink je bent

14. je heel zeker wist dat je je eigen werkelijkheid schept

15. je in de warme zon zat

16. je een probleem oploste

17. je wist dat alles altijd op zijn pootjes terechtkomt

18. iemand je vertrouwde

19. je je gedrag veranderde

20. je op je standpunt bleef staan

21. je plezier geen grenzen kende

22. je besefte dat je iets belangrijks gedaan had

23. je wist dat je sterk was

24. iemand met respect tegen je sprak

25. je modder tussen je tenen liet sijpelen

26. je vrees ongegrond bleek

27. je ontdekte dat je echt iets voor iemand betekende

28. je je bekwaam voelde

29. je je overgaf

30. je iemand echt kon helpen

Uit: Eva Pierrakos: Padwerk. Deventer : Ankh-Hermes

Teksten uit “Open Oog”, voor abonnement zie hoofdpagina